Top Liver Cleansing Superfoods

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लिवर हीथ बहुत महत्वपूर्ण है। जिगर, स्वस्थ वयस्कों में लगभग 3 पाउंड में वजन, शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह कई महत्वपूर्ण पाचन, चयापचय, प्रतिरक्षा और पोषक तत्वों का भंडारण है कि शरीर के जीवित रहने की जरूरत से संबंधित कार्यों के लिए जिम्मेदार है।

इसके अलावा, जिगर एक ग्रंथि है कि शरीर के अन्य भागों से आवश्यक रसायन का स्राव होता है। वास्तव में, जिगर आपके शरीर का ही हिस्सा दोनों एक अंग है और एक ग्रंथि है।

एक स्वस्थ जिगर रक्त की संरचना को नियंत्रित करता है, खून से हानिकारक विषाक्त पदार्थों के साथ ही प्रक्रियाओं को निकालता है और रूपों है कि शरीर का उपयोग कर सकते में पाचन के दौरान आंतों द्वारा अवशोषित पोषक तत्वों धर्मान्तरित। यह भी कुछ विटामिन, आयरन और सरल चीनी ग्लूकोज भंडार।

यह भी नीचे इंसुलिन, हीमोग्लोबिन और अन्य हार्मोन को तोड़ने के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, यह पुराने लाल रक्त कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और रक्त के लिए आवश्यक रसायन ठीक से थक्का को पैदा करता है।

क्योंकि जिगर तो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, यह यह स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण है। एक अस्वास्थ्यकर आहार और गरीब जीवन शैली अधिक काम और जिगर अधिभार कर सकते हैं, यह करने में असमर्थ विषाक्त पदार्थों और वसा कुशलता से संसाधित करने के लिए छोड़ रहा है।

यह बदले में मोटापा, हृदय रोग, क्रोनिक थकान, सिर दर्द, पाचन समस्याओं, एलर्जी और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

कई खाद्य पदार्थों को साफ करने में मदद, को फिर से जीवंत और अपने जिगर detoxify कर सकते हैं। यह मदद मिलेगी अपने जिगर स्वस्थ रखने के लिए और जिस तरह से आप यह करने की जरूरत कार्य। डाउनलोड और अब शीर्ष 10 जिगर सफाई खाद्य पदार्थ की खोज।

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